Témoignage

58 témoignages de personnes qui ont transformé leur santé par des changements concrets d’hygiène de vie, d’alimentation et de jeûne.

Ce dossier rassemble des récits documentés sur des pathologies très variées : **maladies chroniques et auto-immunes** (sclérose en plaques, diabète de type 1, hypothyroïdie), **troubles neurologiques et psychiatriques** (schizophrénie, syndrome d’Asperger, dépression, addictions), **symptômes fonctionnels persistants** (acouphènes, insomnies, tendinites, infertilité, psoriasis) et **performances sportives**. Certains témoignages sont recueillis en direct lors des événements Terra Incognita, d’autres sont des bilans à six mois ou plusieurs années de distance. Thierry Casasnovas intervient régulièrement pour expliquer les mécanismes physiologiques en jeu, sans se substituer au récit des personnes concernées.

Ce dossier s’adresse à ceux qui cherchent des retours d’expérience concrets avant d’engager ou de poursuivre une démarche de régénération.