Live spécial jeûne jour 3

Ce live a été enregistré le soir du troisième jour d’un stage de jeûne sec, à la veille de la reprise alimentaire. Thierry y fait le tour des participants présents pour recueillir leurs retours à chaud, après 72 heures sans manger ni boire.

Plusieurs profils témoignent : des personnes habituées au jeûne qui ont voulu aller plus loin en groupe, et d’autres qui expérimentaient le jeûne sec pour la première fois. Un point revient souvent : la disparition rapide de la sensation de faim et la qualité du soutien collectif comme facteurs déterminants pour tenir la durée.

Thierry partage également ses propres données physiologiques, notamment le suivi de sa glycémie, qui a continué de baisser au fil des jours. Il rappelle aussi une consigne pratique pour l’après-jeûne : éviter les grandes décisions dans les jours qui suivent la reprise, le temps que le corps et l’esprit se stabilisent.

Le live se termine sur une annonce : un suivi est prévu le lendemain soir pour observer comment se passe la réalimentation, et Thierry mentionne les neuf ans des vidéos Régénère ainsi qu’une promotion en cours sur les formations disponibles sur la plateforme.

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