Jeûne sec

Le jeûne sec — la pratique la plus radicale du corps qui se régénère.

De toutes les formes de jeûne explorées par Thierry et l’équipe RGNR, le jeûne sec revient toujours en tête : pas d’eau, pas de nourriture, juste le corps qui apprend à produire sa propre eau métabolique à partir de ses graisses.

Ce dossier rassemble plus de 30 vidéos et podcasts pour comprendre **pourquoi** le jeûne sec brûle les graisses trois fois plus vite que le jeûne hydrique, **comment** le pratiquer en sécurité (préparation, durée, sortie sans œdème), **quand** y avoir recours — détoxification profonde, sortie d’épuisement, glycémie normalisée — et **qui** peut jeûner. Avec les retours bruts des stages collectifs Terra Incognita et Régénère, et les contre-indications à connaître avant de tenter l’expérience.