Live RGNR – Comment traverser les repas sans ruiner votre énergie ?
Ce live RGNR est consacré à la traversée des repas de fête sans ruiner sa vitalité. L’intervenant détaille comment préparer so...
Glycémie
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Le problème avec le sucre 3 : Se libérer de l’addiction !
Thierry présente deux approches pour arrêter le sucre raffiné, explique les mécanismes addictifs en jeu et détaille les aides naturo...
Le problème avec le sucre 2 : Les sucres, quels sucres ?
Thierry détaille la classification des sucres, leur digestion et les notions d'index et de charge glycémique pour comprendre quels s...
Le problème avec le sucre 1 : Des dégâts métaboliques aux troubles neurologiques
Thierry détaille les effets du sucre isolé sur le métabolisme, le microbiote et le cerveau, des pics glycémiques à la neuro-inflamma...
Le problème avec le sucre 1 : Des dégâts métaboliques aux troubles neurologiques
Thierry détaille les effets du sucre isolé sur le métabolisme, le foie, le microbiote et le cerveau, et explique pourquoi la dépenda...
Jeûner pour les diabétiques ?
Thierry examine ce que dit la recherche sur le jeûne appliqué au diabète de type 1 et de type 2, entre mécanismes physiologiques, ét...
Le terrain ( épisode 6) : Les diabètes vus sous l’angle du terrain !
Thierry analyse tous les types de diabète sous l'angle du terrain physiologique et explique pourquoi la résistance à l'insuline peut...
Un été pour tout changer (épisode 10) : le jus longévité et le vrai gaspacho avec Felicia Segovia
Thierry et Félicia préparent un jus raisin-céleri pour la longévité et un gaspacho maison, avec les proportions exactes et les conse...
Live spécial jeûne jour 4
Témoignages en direct du stage Régénère au jour 4 : rupture du jeûne sec de trois jours, réalimentation progressive et résultats con...
Live spécial jeûne jour 3
Thierry recueille les témoignages des participants au troisième et dernier jour d'un stage de jeûne sec collectif, avant la reprise...
Diabète, jeûne & hypoglycémie : pourquoi ne faut-il tout confondre ?
Thierry explique pourquoi le jeûne ne provoque pas d'hypoglycémie chez les diabétiques et comment les systèmes adaptatifs du corps g...
Les différents types de diabètes : comprendre et agir
Thierry détaille les mécanismes du diabète de type 1, de type 2 et gestationnel, et explique comment l'alimentation et le jeûne agis...
Comment je m’alimente : je vous parle de mes 12 ans de transition alimentaire
Thierry retrace 15 ans de transitions alimentaires, des régimes macrobiotique et instinctif aux jus, pour expliquer pourquoi les pri...
Semaine spécial jeûne n°3 : Combien de temps jeûner ? (Jeûne court vs jeûne long)
Thierry explique la différence entre jeûne court et jeûne long, et comment choisir la durée adaptée selon votre niveau de vitalité e...
Terra Incognita 2017 – Episode 13 – Bilan du Jeûne
Thierry anime un bilan collectif du jeûne avec les participants de Terra Incognita 2017 : retours d'expérience, symptômes observés e...
Comprendre et soigner les diabètes naturellement
Thierry explique pourquoi le traitement conventionnel du diabète de type 1 et 2 aggrave la situation, et quelles stratégies alimenta...
Obésité, comprendre et agir n°7 – Comprendre et agir sur le diabète
Thierry analyse les mécanismes du diabète de type 2, remet en question l'efficacité des traitements conventionnels et explique pourq...
Obésité, surpoids, diabète, comprendre et agir n°3 – Tout sur l’insuline
Thierry détaille le rôle de l'insuline et du cortisol dans la prise de poids, explique la résistance à l'insuline et montre comment...
Sofiia Manousha – L’escroquerie de l’alimentation raffinée moderne “spécial Maroc”
Thierry Casasnovas et Sofiia Manousha analysent l'explosion du diabète au Maroc et expliquent comment les produits raffinés industri...
Le jeûne, la fête du corps n°7 : surpoids, obésité, maigrir enfin !
Thierry explique pourquoi les régimes restrictifs échouent sur le long terme et comment le jeûne intermittent permet enfin d'accéder...
Ramadan régénéré
Thierry analyse le Ramadan sous l'angle physiologique et explique comment adapter l'alimentation nocturne pour respecter les rythmes...
Questions & réponses n°111
Thierry répond à 8 questions sur la cystite alcaline, les mucosités nocturnes, la douleur chronique, l'acidose et la détox trop rapi...
Balance ton soda !
Thierry compare les effets des sodas sur le cerveau et le métabolisme à ceux d'un jus maison mandarine-céleri-gingembre, et explique...
En finir avec l’alcool !
Thierry analyse les mécanismes physiologiques de l'addiction à l'alcool et présente des pistes concrètes pour s'en libérer : dopamin...