Stage Régénère

Les stages Régénère en vidéo, de l’intérieur.

Ce dossier rassemble les captations tournées pendant les stages organisés par Thierry et l’association Régénère : journées filmées au quotidien, ateliers pratiques, témoignages de participants et moments de rupture de jeûne en direct. Vous y trouverez **comment se déroule une journée type en stage**, **pourquoi le jeûne sec et la réalimentation progressive sont au cœur du programme**, **quels effets concrets les participants rapportent** (glycémie, récupération, rapport à l’alimentation), et des focus sur des pratiques spécifiques comme la **stimulation lymphatique, l’hormèse par le froid ou la cuisine vivante**. Cilou, Marie et d’autres intervenants apparaissent régulièrement aux côtés de Thierry.

Ce dossier s’adresse aussi bien à ceux qui envisagent de participer à un stage qu’à ceux qui veulent comprendre ce qui s’y passe concrètement avant de s’engager.