Au coeur d’un stage Régénère, jour 9 : Tipis et sauna nomades

Cette courte vidéo filmée au jour 9 du stage Régénère donne la parole aux artisans qui ont monté les structures nomades sur le lieu : un grand tipi, plusieurs petits et un dôme géodésique. L’installateur explique comment ces espaces permettent aux participants de se retrouver en dehors du programme officiel et de créer des moments d’échange informels.

Sarah, originaire d’Ariège, présente la caravane sauna qu’elle anime chaque soir. La caravane, aménagée par des Anglais dans l’Aude et isolée avec du multicouches, monte entre 70 et 90 degrés grâce à un petit poêle à bois. Elle y ajoute des pierres spéciales, des huiles essentielles et des infusions de verveine pour compléter l’expérience.

Le protocole proposé est simple : une session de sauna suivie d’une douche froide, puis un temps de repos. Sarah décrit les effets recherchés, notamment la stimulation de la circulation sanguine, la réduction du stress et le soutien à la détoxification par la transpiration.

La vidéo illustre comment des équipements mobiles et artisanaux peuvent s’intégrer à un stage de santé naturelle, en apportant une dimension pratique et conviviale sans infrastructure fixe.

📑 Au programme de la vidéo