Au coeur d’un stage Régénère Jour 2 : la journée type

Cette vidéo présente la structure d’une journée type au sein d’un stage Régénère, du lever jusqu’au coucher. Thierry en décrit les différents blocs, de la préparation des jus dès 7h du matin aux moments de chant collectif en soirée, pour que vous sachiez à quoi vous attendre concrètement.

La matinée est consacrée aux cours théoriques de physiologie, dans la continuité des vidéos publiées en ligne, mais avec l’avantage d’un fil conducteur sur toute la semaine. Thierry précise que le contenu ne diverge pas fondamentalement de ce qui est accessible gratuitement, mais que la progression sur plusieurs jours permet une compréhension plus globale et cohérente.

L’après-midi alterne entre temps de repos après le repas et ateliers pratiques : physiologie digestive, techniques de jus, préparation culinaire. Une session d’activité physique est également proposée en fin d’après-midi pour ceux qui souhaitent y participer, avec des sorties dans les environs du lieu de stage.

Les repas du soir sont des moments de convivialité prolongés, avec buffet, discussions libres et parfois projection d’un film documentaire. Thierry insiste sur la dimension de rencontre entre participants comme fil conducteur de ces stages, au-delà du simple transfert de connaissances ou des expérimentations alimentaires.

📑 Au programme de la vidéo