Terra Incognita 2017 Episode 7 – Aujourd’hui on met tout au repos ! Jeûne radical…

Cet épisode suit plusieurs participants au fil d’une journée marquée par le début d’un jeûne sec, présenté comme un temps de mise au repos complet, physique et mental. Chacun arrive avec un parcours différent : épuisement chronique, tabagisme, alimentation industrielle, ou simplement l’envie de mettre en pratique ce qu’ils ont suivi en vidéo depuis des années sans jamais franchir le pas.

Un des fils conducteurs de l’épisode est la logique d’ajout plutôt que de suppression : Thierry explique comment il a arrêté de fumer non pas en décidant d’arrêter, mais en intégrant des jus et une pratique physique régulière jusqu’à ce que la cigarette devienne physiologiquement incompatible avec son état. Ce mécanisme, illustré par son propre exemple, est au cœur de la pédagogie RGNR.

Une intervenante aborde la question de l’alimentation crudivore en famille, notamment avec de jeunes enfants. Son approche, qui consiste à s’occuper d’abord de soi pour rayonner ensuite naturellement autour de soi sans forcer ni convaincre, désamorce une tension que plusieurs participants reconnaissent dans leur propre quotidien.

Le jeûne du jour est vécu comme une rupture nette avec les journées précédentes, plus orientées vers la recharge et la nourriture. Les participants témoignent d’une perception différente de la faim, d’une appréciation plus fine des aliments simples, et d’une forme d’introspection que le rythme habituel des repas ne laisse pas de place. L’un d’eux, ayant déjà expérimenté un jeûne hydrique difficile, choisit ici le jeûne sec et espère aller au-delà des deux jours proposés.

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