Arrêt du tabac

Arrêt du tabac : deux témoignages concrets sur ce que ça implique vraiment, dans le corps et dans la tête.

Ce dossier aborde l’arrêt du tabac non pas comme un sujet isolé, mais dans le contexte plus large d’une détox ou d’un jeûne : **comment le corps réagit** quand on retire simultanément tabac et alimentation ordinaire, **quels signaux apparaissent** et comment les interpréter, **pourquoi le repos et l’alimentation vivante** peuvent soutenir ce processus. On y entend Fanny, qui témoigne de trois semaines de détox hivernale, et des participants de Terra Incognita 2017 en plein jeûne sec.

Ces contenus s’adressent surtout à ceux qui envisagent l’arrêt du tabac dans une démarche de régénération globale, plutôt qu’en substitution isolée.