Repos digestif

Le repos digestif est l’un des leviers les plus sous-estimés de la physiologie, et ce dossier l’aborde sans détour.

Vous y trouverez les bases posées par Thierry : **pourquoi le jeûne n’est pas un repos passif** mais une phase d’activité métabolique intense, **comment le repos digestif s’intègre dans une alimentation raisonnée** plutôt que dans une logique de régime, et **quel rôle jouent les émonctoires** quand le corps cherche à éliminer ce qu’il accumule. Les contenus vont du cas pratique (peau sèche, infections urinaires récidivantes) aux principes hygiénistes de fond, ce qui permet de comprendre la logique avant d’appliquer quoi que ce soit.

Ce dossier concerne aussi bien les personnes qui débutent avec le jeûne que celles qui veulent comprendre pourquoi leur corps réagit comme il réagit.