Tout sur l’équilibre acido basique, mesurer le pH de l’urine ?

L’équilibre acido-basique est l’un des sujets les plus répandus dans les milieux de santé naturelle, et l’un des plus mal compris. Thierry commence par poser les bases : acide, base, acidifiant, alcalinisant sont quatre notions distinctes, et les confondre mène à des conclusions fausses. Il rappelle aussi que le corps humain n’est pas un milieu homogène : chaque organe, chaque tissu possède son propre pH, et vouloir « tout alcaliniser » n’a pas de sens physiologique.

La première source d’acidification n’est pas l’alimentation, c’est le stress, qu’il soit lié au rythme de vie, aux sollicitations électromagnétiques ou à la charge émotionnelle. Thierry détaille ensuite comment les macronutriments se comportent : les lipides et les glucides sont globalement alcalinisants lorsqu’ils sont consommés bruts et complets, tandis que toutes les protéines, végétales ou animales, sont acidifiantes parce qu’elles reposent sur des acides aminés.

C’est ici que la vidéo aborde le point central : mesurer le pH urinaire ne reflète pas l’état minéral de l’organisme. L’urine est un produit d’élimination, et des urines alcalines signalent souvent une perte de minéraux basiques, non une abondance. Thierry utilise l’analogie de la jauge à essence pour illustrer pourquoi cet indicateur est trompeur, et explique que les vraies réserves minérales se trouvent dans les tissus, pas dans les fluides éliminés.

Pour évaluer concrètement le capital minéral d’un individu, Thierry propose des critères cliniques observables : stabilité du système nerveux, capacité à bronzer, crampes, troubles osseux, morphologie générale. Il évoque aussi l’héritage générationnel de ce capital et les façons de le reconstituer, en réduisant les sources d’acidification et en augmentant les apports en fruits et légumes, seules sources réellement alcalinisantes dans l’alimentation courante.

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