Balance ton soda !
Thierry compare les effets des sodas sur le cerveau et le métabolisme à ceux d'un jus maison mandarine-céleri-gingembre, et explique...
Glycémie
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Ceci n’est pas une vidéo pratique sur les jus 2
Thierry compare deux extracteurs de jus en conditions réelles et explique pourquoi les jus de légumes ne provoquent pas les pics de...
Comment je m’alimente : je vous parle de mes 12 ans de transition alimentaire
Thierry retrace 15 ans de transitions alimentaires, des régimes macrobiotique et instinctif aux jus, pour expliquer pourquoi les pri...
Comprendre et soigner les diabètes naturellement
Thierry explique pourquoi le traitement conventionnel du diabète de type 1 et 2 aggrave la situation, et quelles stratégies alimenta...
Diabète, jeûne & hypoglycémie : pourquoi ne faut-il tout confondre ?
Thierry explique pourquoi le jeûne ne provoque pas d'hypoglycémie chez les diabétiques et comment les systèmes adaptatifs du corps g...
Dix jours pour changer une vie
Thierry accompagne Marie, en proie à la boulimie et à l'insomnie, et lui propose un protocole de dix jours en monodiète de bananes p...
En finir avec l’alcool !
Thierry analyse les mécanismes physiologiques de l'addiction à l'alcool et présente des pistes concrètes pour s'en libérer : dopamin...
Jeûner pour les diabétiques ?
Thierry examine ce que dit la recherche sur le jeûne appliqué au diabète de type 1 et de type 2, entre mécanismes physiologiques, ét...
La fabrique de la peur
Thierry raconte comment une fausse alerte au diabète de type 1 lui a permis d'observer de l'intérieur les mécanismes de peur et de s...
Le cas du sucre et du fructose
Thierry distingue le fructose naturel des fruits du fructose industriel concentré, et explique pourquoi la résistance à l'insuline e...
Le jeûne, la fête du corps n°7 : surpoids, obésité, maigrir enfin !
Thierry explique pourquoi les régimes restrictifs échouent sur le long terme et comment le jeûne intermittent permet enfin d'accéder...
Le problème avec le sucre 1 : Des dégâts métaboliques aux troubles neurologiques
Thierry détaille les effets du sucre isolé sur le métabolisme, le foie, le microbiote et le cerveau, et explique pourquoi la dépenda...
Le problème avec le sucre 1 : Des dégâts métaboliques aux troubles neurologiques
Thierry détaille les effets du sucre isolé sur le métabolisme, le microbiote et le cerveau, des pics glycémiques à la neuro-inflamma...
Le problème avec le sucre 2 : Les sucres, quels sucres ?
Thierry détaille la classification des sucres, leur digestion et les notions d'index et de charge glycémique pour comprendre quels s...
Le problème avec le sucre 3 : Se libérer de l’addiction !
Thierry présente deux approches pour arrêter le sucre raffiné, explique les mécanismes addictifs en jeu et détaille les aides naturo...
Le terrain ( épisode 6) : Les diabètes vus sous l’angle du terrain !
Thierry analyse tous les types de diabète sous l'angle du terrain physiologique et explique pourquoi la résistance à l'insuline peut...
Les différents types de diabètes : comprendre et agir
Thierry détaille les mécanismes du diabète de type 1, de type 2 et gestationnel, et explique comment l'alimentation et le jeûne agis...
Les troubles de métabolisme du sucre et le « diabète » 2 : congestion !
Thierry explique comment la congestion du milieu interstitiel peut provoquer une résistance à l'insuline et comment l'alimentation v...
Live RGNR – Comment traverser les repas sans ruiner votre énergie ?
Ce live RGNR est consacré à la traversée des repas de fête sans ruiner sa vitalité. L’intervenant détaille comment préparer so...
Live spécial jeûne jour 3
Thierry recueille les témoignages des participants au troisième et dernier jour d'un stage de jeûne sec collectif, avant la reprise...
Live spécial jeûne jour 4
Témoignages en direct du stage Régénère au jour 4 : rupture du jeûne sec de trois jours, réalimentation progressive et résultats con...
Manquerait il quelque chose ? ou le mythe du « super aliment » renouvelé.
Thierry examine deux carences souvent ignorées dans l'alimentation frugivore moderne, les fibres et les oméga-3, et teste les graine...
Obésité, comprendre et agir n°7 – Comprendre et agir sur le diabète
Thierry analyse les mécanismes du diabète de type 2, remet en question l'efficacité des traitements conventionnels et explique pourq...
Obésité, surpoids, diabète, comprendre et agir n°3 – Tout sur l’insuline
Thierry détaille le rôle de l'insuline et du cortisol dans la prise de poids, explique la résistance à l'insuline et montre comment...