Alimentation vivante

L’alimentation vivante selon RGNR : pas un régime, mais une lecture du vivant appliquée à ce que vous mettez dans votre assiette.

Ce dossier rassemble plus de 470 contenus, des vidéos, podcasts et articles qui couvrent **pourquoi les aliments transformés dégradent le terrain biologique**, **comment lire les signaux du corps** plutôt que de compter les nutriments, **quels aliments soutiennent concrètement la détoxification**, et les questions pratiques comme les jus, les fermentations, les sucres ou les oxalates. Thierry Casasnovas y revient régulièrement sur la distinction entre vitalité et détox, et des intervenants comme Pascal ou Béa apportent des angles complémentaires, de l’analyse biologique aux recettes concrètes.

Ce dossier s’adresse aussi bien aux débutants qui veulent comprendre les bases qu’aux membres déjà engagés qui cherchent à affiner leur approche du terrain.