Système nerveux

Le système nerveux est au centre de presque tout ce que Thierry aborde sur RGNR : stress, sommeil, addictions, épuisement, régénération, et même santé cardiaque ou troubles de la vision.

Ce dossier rassemble plus de 90 contenus qui explorent **comment le stress chronique dérègle la physiologie** (cortisol, résistance à l’insuline, système adaptatif), **pourquoi le repos et la détente ne sont pas optionnels** mais des conditions physiologiques de la régénération, **comment recalibrer le système nerveux** par des outils concrets comme le froid, la respiration, le jeûne ou l’EFT, et **ce qui se passe dans le circuit dopaminergique** lors des dépendances et du sevrage. Thierry y intervient en direct, en série ou en conversation avec Pierre Dufraisse, Patricia Rousseau, Nina et d’autres membres de l’équipe RGNR.

Ce dossier concerne autant les personnes en épuisement chronique que celles qui veulent comprendre les mécanismes sous-jacents avant d’agir.