7 étapes vers la santé globale : Respirer c’est s’alimenter (étape 4)
Thierry aborde la respiration comme un aliment à part entière et explique comment améliorer votre oxygénation influence directement...
Respiration
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Asthme, bronchite chronique, le sens du symptôme n°1 avec Pierre Etchart
Pierre Etchart explique pourquoi l'asthme et la bronchite chronique sont des signaux de l'organisme, et ce que vous pouvez faire pou...
Chemin vers l’autonomie (épisode 1) – Le froid et la respiration avec Pierre Dufraisse
Thierry Casasnovas et Pierre Dufraisse explorent le froid et la respiration comme outils concrets d'autonomie corporelle, à travers...
Comment je tiens la pression ? Mes pratiques et pourquoi je le fais …
Thierry explique comment il tient sous pression depuis des années : physiologie du stress, entraînement hormétique, bains froids, ju...
Conférence Paris : Salon “Vivre Autrement” (mars 2019)
Thierry expose à Paris les principes biologiques fondamentaux qui gouvernent la santé : pourquoi la maladie n'existe pas en tant que...
Du corps au mental et vice versa, posture et émotions !
Nat et Thierry explorent le lien entre posture et état émotionnel, et montrent comment travailler le corps par les pieds, les genoux...
L’art de vivre unifiés par le souffle, Stephane Ayrault
Stéphane Ayrault explique comment la respiration relie le corps, les émotions et le mental, et présente la technique du Sudarshan Kr...
L’énergie, une part physique essentielle
Thierry et son invité explorent la dimension énergétique du corps humain, souvent négligée, et expliquent pourquoi elle conditionne...
le nouveau stage de l’association regenere ! inscriptions ouvertes
Thierry annonce le prochain stage Régénère du 6 au 12 mai à Miramont-de-Guyenne : programme, tarifs accessibles et modalités d'héber...
Les coachs RGNR ont un message important et lancent un défi : renforcer le système immunitaire !
Les coachs RGNR présentent 10 leviers concrets pour renforcer votre système immunitaire et vous lancent un défi de jeûne intermitten...
Live spécial Hormèse n°1 : la puissance venue du froid
Thierry présente la deuxième semaine de stage consacrée à l'hormèse par le froid : immersions, respiration et thermogénèse au progra...
Live spécial Hormèse n°2 : avec Leonardo Pelagotti (instructeur Wim Hof)
Thierry présente Leonardo, Élise et Alex, trois instructeurs certifiés Wim Hof, qui expliquent comment la méthode respiration-froid-...
Live spécial Hormèse n°4 : les témoignages
Des stagiaires du stage Hormèse témoignent en direct : marche en montagne en débardeur par -7°C ressentis, bains glacés et travail d...
Mon petit déjeuner
Thierry explique pourquoi manger le matin est souvent une erreur physiologique et ce que la respiration, la contemplation et la déto...
Questions & réponses spécial “Sortir de l’épuisement” épisode 2, Le KO final…
Thierry répond à vos questions sur l'épuisement chronique : café, boulimie, eczéma, perte de poids et hypersensibilité, avec les méc...
Rencontres de la Régénération 2019 : Sortir de l’épuisement et se renforcer avec David Tan
David Tan explique lors des Rencontres de la Régénération 2019 comment sortir de l'épuisement chronique en comprenant le rôle des mi...
Sortir de l’épuisement n°6 : Apnée et hypoxie temporaire pour mieux utiliser l’oxygène ensuite
Thierry explique comment l'hypoxie intermittente stimule les mêmes mécanismes biologiques que le jeûne ou le froid, et vous montre d...
Terra Incognita 2017 – Episode 15 – Tutoriel Cohérence Cardiaque
Tutoriel complet de cohérence cardiaque : principes physiologiques, effets sur le cortisol et la sérotonine, et séance guidée de 5 m...
Terra incognita 2017 – Episode 17 – Respiration et mobilisation corporelle
Un atelier de respiration et de mobilité corporelle filmé en direct lors de Terra Incognita 2017, où Rome guide les participants à t...
Un été pour tout changer (épisode 6) : Le repos et la détente déclenchent la régénération
Thierry explique pourquoi la détente et le repos actif sont des conditions physiologiques indispensables à la régénération, et comme...