Des maladies si peu mentales – Épisode 3 – La bipolarité
Thierry analyse la bipolarité sous l'angle physiologique : inflammation, microbiote, rythme circadien et mitochondries, pour compren...
Mitochondries
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Je vais vous emmerder encore longtemps ! Vivre en santé jusqu’à 100 ans (vidéo de mes 50 ans !)
À 50 ans, Thierry détaille les leviers concrets pour dissocier âge chronologique et âge métabolique, et explique comment vieillir en...
Jeûne & longévité – Goûtez à la fontaine de jouvence !
Thierry explique pourquoi le jeûne quotidien améliore la longévité, en détaillant le rôle de l'autophagie, des mitochondries et de l...
Les secrets du froid pour votre santé : Durée et intensité les deux variables selon votre objectif.
Thierry explique comment durée et intensité d'exposition au froid produisent des effets physiologiques distincts, de la noradrénalin...
Rencontres de la Régénération 2019 : Sortir de l’épuisement et se renforcer avec David Tan
David Tan explique lors des Rencontres de la Régénération 2019 comment sortir de l'épuisement chronique en comprenant le rôle des mi...
Sortir de l’épuisement n°10 : Le jeûne de puissance et la conclusion de la série
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Sortir de l’épuisement n°4 : Le renforcement par l’exposition volontaire au froid (Hormèse)
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Sortir de l’épuisement n°6 : Apnée et hypoxie temporaire pour mieux utiliser l’oxygène ensuite
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Vous allez aimer le froid : convertissez la graisse blanche en graisse brune
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