Le jeûne : clé pour l’énergie, le métabolisme et la perte de masse grasse
Thierry explique comment le jeûne agit sur le métabolisme, l'insuline et les réserves de masse grasse, et pourquoi manger trop souve...
Jeûne intermittent
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Comment interrompre un jeûne sec ?
Thierry explique comment rompre un jeûne sec sans provoquer d'œdème, pourquoi le corps produit sa propre eau pendant le jeûne et com...
Partants pour un jeûne long ? Quelques conseils essentiels avant le départ !
Thierry détaille les conditions pour se lancer dans un jeûne long : progression par étapes, signaux du corps à surveiller, crises de...
Semaine spécial jeûne n°7 : jeûner pour celles et ceux qui ne peuvent pas jeûner
Thierry passe en revue les situations qui compliquent le jeûne (travail, grossesse, enfants, personnes âgées) et explique comment ad...
Semaine spécial jeûne n°6 : Brûlez votre graisse trois fois plus vite (LE secret du jeûne sec)
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Semaine spécial jeûne n°3 : Combien de temps jeûner ? (Jeûne court vs jeûne long)
Thierry explique la différence entre jeûne court et jeûne long, et comment choisir la durée adaptée selon votre niveau de vitalité e...
S’adapter à ses faiblesses ou devenir plus fort ? le principe de l’hormèse
Pierre Perret explique le principe de l'hormèse : comment des stress courts et intenses, bien récupérés, renforcent l'organisme plut...
Terra Incognita 2017 Episode 7 – Aujourd’hui on met tout au repos ! Jeûne radical…
Septième épisode de Terra Incognita 2017 : les participants entament un jeûne sec et partagent leurs premières impressions sur le re...
Terra Incognita 2017 épisode 5 – Toutes nos nourritures…
À Terra Incognita 2017, des participantes témoignent de leurs pathologies et expliquent comment la nourriture, le jeûne intermittent...
Je reviens sur mes erreurs
Thierry revient sur ses premières vidéos, explique pourquoi le ratio 80/10/10 ne fonctionne pas pour tout le monde et défend l'expér...
Comprendre et soigner les diabètes naturellement
Thierry explique pourquoi le traitement conventionnel du diabète de type 1 et 2 aggrave la situation, et quelles stratégies alimenta...
10 minutes pour comprendre les enjeux de la perte de poids (et gagner la santé)
Thierry explique pourquoi réduire les quantités ne suffit pas pour perdre du poids et comment l'insuline, le rythme des repas et la...
Devenez plus fort ! La puissance de l’hormèse pour sortir de l’épuisement n°5
Thierry explique la loi de l'hormèse et comment exposer votre corps à des stress adaptés, via le jeûne et le froid, pour sortir de l...
Le “mode guerrier” – la détox (c’est du bidon !) épisode 5
Thierry explique comment le jeûne intermittent quotidien, pratiqué en conditions difficiles, soutient la détoxification et maintient...
on va jeûner !!
Thierry vous invite à poser un ou deux jours de jeûne cette semaine et explique ce qui se passe réellement dans le corps quand on ar...
Solutions + Jus Apéritif-Reflux, Helicobacter, digestion et acidité – Partie 2
Thierry détaille les causes réelles du reflux et de l'Helicobacter pylori, et explique comment restaurer la production d'acide chlor...
Au coeur d’un stage Régénère – L’expérience du jeûne Jour 5
Lors d'un stage Régénère, plusieurs participants témoignent de leur première expérience de jeûne de 24 heures : ce qu'ils ont ressen...
Questions & Réponses n°128 – Obésité, surpoids, diabète
Thierry répond à 12 thématiques issues de la série sur l'obésité, le surpoids et le diabète : insuline, jeûne intermittent, sel, cor...
Obésité, surpoids, diabète – Episode n°6 – “Mes solutions” + recette de jus
Thierry présente ses solutions concrètes contre l'obésité et le surpoids : rythme alimentaire, jeûne intermittent, gestion du cortis...
Obésité, surpoids, diabète, comprendre et agir n°3 – Tout sur l’insuline
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Le jeûne, la fête du corps n°12 : conclusion, devenez plus forts
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Le jeûne, la fête du corps n°10 : questions/réponses spécial jeûne
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Le jeûne, la fête du corps n°8 : victoire sur les troubles psychologiques
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