S’adapter à ses faiblesses ou devenir plus fort ? le principe de l’hormèse
Pierre Perret explique le principe de l'hormèse : comment des stress courts et intenses, bien récupérés, renforcent l'organisme plut...
Vidéos publiques
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Vous trouverez ici toutes les vidéos produites et diffusées sur Youtube entre Février 2011 et aujourd’hui, y compris celles qui ont été censurées. Nous vous proposons des outils de recherche et de classement qui vous permettrons ici de mieux les explorer et les re-découvrir.
Saisir l’esprit de cette promesse de régénération
Thierry explore le principe de régénération comme un héritage physiologique accessible à tous et explique pourquoi la conviction pro...
Salade de « fruits »
Thierry prépare une salade concombre-tomate-poivron-mangue et explique comment combiner légumes-fruits et fruits pour des salades si...
SANTÉ la régle de l’intensité ?
Thierry explique la règle de l'intensité : pourquoi viser l'intensité maximale supportable, plutôt que la durée, est le levier centr...
Sauce curry « à la vivrecru »
Thierry prépare une sauce curry crue sans matière grasse, à base d'abricots, poivrons, tomate et ail, et explique comment l'utiliser...
Se libérer de l’esprit du manque
Thierry propose une expérience collective de monodiète pour sortir de la logique du manque et comprendre comment cette pensée struct...
Se muscler en jeûnant ? mythe vs réalité physiologique
Thierry déconstruit le mythe de la fonte musculaire pendant le jeûne et explique comment l'hormone de croissance protège, voire favo...
sea, sex et pas grand chose…troubles de la sexualité
Thierry décortique les troubles de la sexualité (libido, érection, hypersexualité, sécheresse vaginale) pour montrer qu'ils relèvent...
Seleri
Thierry montre comment transformer du céleri frais en sel de céleri déshydraté, une source de sodium naturellement assimilable pour...
Semaine spécial jeûne n°1 : Les deux plus grandes vertus ignorées du jeûne
Thierry ouvre sa semaine spéciale jeûne en identifiant les deux vertus fondamentales que la plupart ignorent : l'engagement délibéré...
Semaine spécial jeûne n°2 : Pourquoi est-ce que le jeûne fonctionne si bien ?
Thierry explique les deux modes de fonctionnement du corps, catabolisme et anabolisme, et pourquoi le jeûne active les mécanismes de...
Semaine spécial jeûne n°3 : Combien de temps jeûner ? (Jeûne court vs jeûne long)
Thierry explique la différence entre jeûne court et jeûne long, et comment choisir la durée adaptée selon votre niveau de vitalité e...
Semaine spécial jeûne n°4 : quand doit-on stopper le jeûne ?
Thierry identifie les signaux qui doivent vous faire interrompre un jeûne, en distinguant l'arythmie cardiaque des crises d'éliminat...
Semaine spécial jeûne n°5 : Jeûne hydrique ou jeûne sec ?
Thierry explique pourquoi boire de l'eau pendant un jeûne peut perturber l'équilibre minéral du sang et fatiguer l'organisme, et ce...
Semaine spécial jeûne n°6 : Brûlez votre graisse trois fois plus vite (LE secret du jeûne sec)
Thierry explique pourquoi le jeûne sec brûle les graisses plus vite que le jeûne à l'eau, et comment le corps produit sa propre eau...
Semaine spécial jeûne n°7 : jeûner pour celles et ceux qui ne peuvent pas jeûner
Thierry passe en revue les situations qui compliquent le jeûne (travail, grossesse, enfants, personnes âgées) et explique comment ad...
Septième jour juste un commencement 3 :une congestion nommée cancer
Thierry distingue tumeur bénigne et tumeur cancéreuse et explique pourquoi cette différence n'est qu'une question de degré d'intoxic...
Si j’avais un cancer
Depuis un lieu de jeûne, Thierry expose sa vision du cancer : rôle du système lymphatique, alimentation de détoxination et dimension...
Si on commençait par les fondations ? 1
Thierry pose les bases de l'hygiénisme et explique pourquoi le sommeil et le repos doivent passer avant l'alimentation dans toute dé...
Si on commençait par les fondations ? 2
Thierry détaille comment structurer concrètement une alimentation vivante : quels aliments, à quels moments de la journée, et commen...
Si on parlait du fameux instinct, première partie « l’instinct alimentaire »
Thierry définit la notion d'instinct alimentaire, explique comment le distinguer du mental et de la représentation, et pose les base...
Sixième jour, questions réponses n°40 ! 2
Thierry répond à vos questions sur la baisse de vue, les produits laitiers, les légumes surgelés et les réactions du corps lors d'un...
Sixième jour, responsabilité, santé, joie et beauté ! 1
Au sixième jour de cure, Thierry explique comment écouter ses vrais besoins physiologiques, pourquoi la sensibilité augmente avec la...
Sofiia Manousha – L’escroquerie de l’alimentation raffinée moderne “spécial Maroc”
Thierry et Sofiia Manousha analysent l'explosion du diabète au Maroc et expliquent comment les produits raffinés industriels dérègle...