Je grossis en mangeant “cru” !!
Thierry analyse pourquoi certaines personnes prennent du poids en mangeant cru et montre pourquoi les études nutritionnelles se cont...
Vidéos publiques
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Vous trouverez ici toutes les vidéos produites et diffusées sur Youtube entre Février 2011 et aujourd’hui, y compris celles qui ont été censurées. Nous vous proposons des outils de recherche et de classement qui vous permettrons ici de mieux les explorer et les re-découvrir.
Jeûne collectif : à vous de jouer !!
Thierry clôt sa série sur le jeûne et invite les membres à passer à l'action en lançant un jeûne collectif, avec les commentaires co...
“Spécial jeûne” Questions / Réponses
Thierry clôt sa série spéciale jeûne en répondant aux questions des membres : flore intestinale, médicaments, sommeil perturbé, jus...
Le jeûne : clé pour l’énergie, le métabolisme et la perte de masse grasse
Thierry explique comment le jeûne agit sur le métabolisme, l'insuline et les réserves de masse grasse, et pourquoi manger trop souve...
Comment interrompre un jeûne sec ?
Thierry explique comment rompre un jeûne sec sans provoquer d'œdème, pourquoi le corps produit sa propre eau pendant le jeûne et com...
Partants pour un jeûne long ? Quelques conseils essentiels avant le départ !
Thierry détaille les conditions pour se lancer dans un jeûne long : progression par étapes, signaux du corps à surveiller, crises de...
Cancer ou diabète 1&2 : qu’est ce que vous attendez pour jeûner ?
Thierry présente les données scientifiques sur le jeûne associé à la chimiothérapie, au diabète de type 2 et au diabète de type 1, e...
Se muscler en jeûnant ? mythe vs réalité physiologique
Thierry déconstruit le mythe de la fonte musculaire pendant le jeûne et explique comment l'hormone de croissance protège, voire favo...
Semaine spécial jeûne n°7 : jeûner pour celles et ceux qui ne peuvent pas jeûner
Thierry passe en revue les situations qui compliquent le jeûne (travail, grossesse, enfants, personnes âgées) et explique comment ad...
Semaine spécial jeûne n°6 : Brûlez votre graisse trois fois plus vite (LE secret du jeûne sec)
Thierry explique pourquoi le jeûne sec brûle les graisses plus vite que le jeûne à l'eau, et comment le corps produit sa propre eau...
Semaine spécial jeûne n°5 : Jeûne hydrique ou jeûne sec ?
Thierry explique pourquoi boire de l'eau pendant un jeûne peut perturber l'équilibre minéral du sang et fatiguer l'organisme, et ce...
Semaine spécial jeûne n°4 : quand doit-on stopper le jeûne ?
Thierry identifie les signaux qui doivent vous faire interrompre un jeûne, en distinguant l'arythmie cardiaque des crises d'éliminat...
Semaine spécial jeûne n°3 : Combien de temps jeûner ? (Jeûne court vs jeûne long)
Thierry explique la différence entre jeûne court et jeûne long, et comment choisir la durée adaptée selon votre niveau de vitalité e...
Semaine spécial jeûne n°2 : Pourquoi est-ce que le jeûne fonctionne si bien ?
Thierry explique les deux modes de fonctionnement du corps, catabolisme et anabolisme, et pourquoi le jeûne active les mécanismes de...
Semaine spécial jeûne n°1 : Les deux plus grandes vertus ignorées du jeûne
Thierry ouvre sa semaine spéciale jeûne en identifiant les deux vertus fondamentales que la plupart ignorent : l'engagement délibéré...
Je viens a paris le week end du 9 juin ! une série de stages exceptionnels
Thierry annonce deux jours de stage à Paris les 9 et 10 juin, premier module d'une formation en trois week-ends pour comprendre la p...
S’adapter à ses faiblesses ou devenir plus fort ? le principe de l’hormèse
Pierre Perret explique le principe de l'hormèse : comment des stress courts et intenses, bien récupérés, renforcent l'organisme plut...
Anémie, épuisement, déminéralisation …vous en avez assez ?
Thierry explique pourquoi un taux de fer bas ou une déminéralisation chronique ne se règlent pas avec des compléments, et quelle est...
Une origine commune aux troubles psychologiques !
Thierry examine le lien entre microbiote intestinal et troubles psychiques, et explique pourquoi une approche physiologique peut com...
Les 200 000 ! toute la vérité sur ma chaine youtube
Thierry ouvre les coulisses de sa chaîne YouTube pour les 200 000 abonnés : statistiques de vues, revenus, démographie et vidéos les...
Mon meilleur jus pour la détoxification (Printemps)
Thierry prépare un jus de printemps à base d'ortie et d'ail des ours cueillis en montagne, et explique pourquoi les plantes sauvages...
Thyroïdite de Hashimoto : comprendre et agir pour une disparition des symptômes
Thierry explique les mécanismes physiologiques de la thyroïdite de Hashimoto et ce qu'il faut comprendre sur l'épuisement, la perméa...
Rhume des foins et les allergies saisonnières
Thierry explique les mécanismes immunitaires derrière le rhume des foins et propose un protocole concret, jeûne, alimentation et pla...
Myopie, des pistes naturelles / le rôle des lunettes correctrices
Thierry analyse les causes réelles de la myopie, le rôle aggravant des lunettes correctrices et les pistes concrètes pour travailler...