L’équilibre acido basique du corps clairement et sans dogme – partie 1

Cette vidéo pose les bases de la chimie acido-basique appliquée au corps humain, sans dogme ni simplification excessive. Thierry commence par définir ce qu’est un acide et une base au sens chimique, puis explique ce que mesure réellement le pH et pourquoi l’affirmation « le corps doit être alcalin » ne veut, en l’état, strictement rien dire.

Le corps n’a pas un pH unique : la peau, le sang, l’urine, le liquide amniotique ont chacun des valeurs très différentes. Ce qui doit rester stable, c’est le pH sanguin, maintenu autour de 7,4. Thierry explique pourquoi cette valeur ne peut pas fluctuer sans conséquences graves, et pourquoi mesurer l’acidité urinaire ne renseigne pas sur l’état acido-basique global de l’organisme.

Le métabolisme produit en permanence des acides, que ce soit par l’effort musculaire, la digestion ou la respiration. Thierry décrit les quatre grands mécanismes que le corps utilise pour les neutraliser : l’élimination rénale, la respiration via les bicarbonates, la dilution par rétention d’eau (œdème), et la neutralisation par les minéraux basiques comme le calcium, le magnésium et le potassium.

La vidéo se termine sur la distinction entre acides endogènes, produits par le fonctionnement normal du corps, et acides exogènes, apportés par l’alimentation, l’air ou le stress. Le stress est présenté comme un facteur acidifiant majeur, car il fait tourner le métabolisme à plein régime sans produire aucun résultat concret. L’alimentation acidifiante et alcalinisante sera détaillée dans la partie suivante.

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