Le terrain ( épisode 7) Age biologique/ Age chronobiologique : préparez vous à rajeunir !

Dans cet épisode 7 de la série sur le terrain, Thierry part d’une étude sur le COVID-19 pour illustrer un principe fondamental : ce n’est pas votre âge chronologique qui détermine comment votre corps réagit à un virus, mais votre âge biologique. Ces deux notions sont souvent confondues, alors qu’elles mesurent des réalités très différentes.

L’âge chronologique avance mécaniquement, année après année, sans que vous puissiez rien y faire. L’âge biologique, lui, reflète l’état réel de votre terrain : vitalité, ressources micronutritionnelles, niveau d’encombrement par les déchets, hérédité. Et contrairement au premier, il peut non seulement stagner, mais aussi reculer.

Thierry revient sur le lien entre comorbidités (diabète de type 2, hypertension, troubles cardiovasculaires, Alzheimer) et la sévérité des symptômes, pour montrer que la vulnérabilité face à un agent pathogène n’est pas une fatalité liée à l’âge, mais le reflet d’un terrain dégradé. C’est une distinction que le discours dominant sur la santé efface presque systématiquement.

Il aborde aussi l’héritage de Pasteur et la tendance à regarder vers l’extérieur, vers le microbe ou le virus, plutôt que vers l’état intérieur. Améliorer son alimentation, son rythme de vie et son niveau de stress, c’est agir directement sur son horloge biologique, et c’est là, selon Thierry, que se situe le vrai levier de santé.

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