Témoignages

Qu’aurais-je fais sans Thierry ? Avec des infection à répétition rhinite, pericardite oerchipididymite sïnusite et cancer type SARCOME GIST. J’ai écouté beaucoup d’explication et me sentais écouté par Thierry mais je n’ai pas tout suivi au pied de la lettre car chaque corps est différent et ne réagit pas du tout de la même manière. Mais grâce à Thierry je me suis débarassé de plusieurs infections et j’ai compris énormément de choses. Le chemin du rgnr est long. J’ai essayé les idées de Thierry et Guy pendant des mois sans aucun résultat sur la taille de la tumeur mais avec tout ce qu’elle s’est pris dans la figure son grade d’agressivité normalement élevé était descendu au plus bas. J’ai guéri le cancer par la chirurgie mais j’applique le style de vie de Thierry et Guy entre-autres.

Maladies si peu mentales…
Un immense Merciiiii aux œuvres de Thierry, Estelle, Alex, et RGNR, Merci d’exister, de témoigner, d’œuvrer pour la santé.
Grâce à vous, j’ai sauvé ma vie.

J’ai 43 ans. À partir de l’âge de 13 ans, j’ai fait 3 cures de Roaccutane (médoc contre l’acné).
Je suis devenue anxieuse, suicidaire, anorexique, phobique scolaire. J’ai grandi dans une famille dysfonctionnelle (climat chaotique, pro medoc, antibio, vax, pilule…).
J’ai été mise sous Prozac, Xanax, Imovane à partir de 15 ans. À 20 ans “j’ai déclenchée une bouffée délirante”, ils m’ont internés, diagnostiqués bipolaire, maltraités psychologiquement et physiquement. J’ai été sous camisole chimique pendant 26 ans, endoctrinée par cette mafia médicale…
Mon fils, qui a 10 ans aujourd’hui, à été mis en sevrage de médoc dès sa naissance, (j’étais sous drogues psy aussi pdt ma grossesse, c’est honteux).

Suite à un ensemble de synchronicités divines, j’ai eu la force et le courage de couper les ponts avec tout mon entourage, de rompre avec la psychiatrie et d’enclencher une régénération radicale.

2 ans de sevrage horrible, hallucinations visuelles et sensorielles, crampes musculaires, nausées, crises de panique, Spm complètement ouf (beaucoup de libération émotionnelle à ce moment là), fatigue chronique et aussi gros coup de speed.
Plusieurs irrigations coloniques, alimentation saine, jus, repos, marche en nature, prière, libération émotionnelle, pardon, écriture, yoga, respiration, méditation, régulation du système nerveux, et de nouvelles rencontres…

Aujourd’hui, je continue mes soins au quotidien, j’écoute l’appel de mon âme, je crée ma vie, et surtout, mon fils est en pleine forme ♥   J’ai fêté les 4 ans sans aucun médicament en juillet 2024 !

Sincèrement, grâce à vous, j’ai reçu les enseignements, la force et le courage de reprendre mon pouvoir d’agir, de sortir de la psychiatrie et de prendre soin de ma santé au quotidien.

J’ai à cœur de partager mon histoire pour dire que c’est possible de s’en sortir vivant !
Les diagnostics psy pleuvent, notamment sur les enfants. Il y a urgence.

Que Dieu vous bénisse, je vous soutiens de tout mon cœur ♥

Bonjour, suite à un avc en 2013 et un deuxième en 2014, je suis devenu hémiplégique et aphasique. Aujourd’hui, je suis en fauteuil roulant souvent. Je connais les vidéos de Thierry depuis 2 ans. Je les trouve toute intéressantes, plein de bon sens. Depuis un mois, c’est décidé, j’applique ses conseils. Je mange beaucoup de fruits avec légumes crus. J’envisage d’acheter un mixeur pour faire des jus. Déjà, au bout d’un mois, j’ai arrêté le voltarene . Plus de douleurs au dos. ( je souffrais d’une spondylarthrite ankylosante) et du coup, j’ai arrêté de prendre du Pantoprazole. Plus de douleurs a l’estomac. Et la… une très bonne surprise, je vais aux toilettes tous les jours. Alors, qu’avant , et bien j’y allais une fois par semaine. Constipé tout le temps. Du coup, j’ai arrêter de pendre du macrogol. J’ai arrêté de prendre du perindopril , je surveille ma tension. Tout le temps entre 125 / 80 et 140 / 90 . J’ai arrêté de prendre ma statine. Et j’ai diminué ma dose de baclofene. Je diminue très progressivement. Pour voir si ma marche en subit des conséquences. Car je suis hémiplégique, et j’ai du mal à marcher. 100m par semaine. Mon but, récupérer la voix et mon intelligence. Et au bout d’un mois , c’est incroyable les progrès faits. Je peux écrire.. mieux qu’avant, et surtout je commence à mieux parler. J’ai une super pêche. Merci beaucoup Thierry ! Ces vidéos ont changé ma vie et avec un espoir de réussite. Même handicapé, j’y crois.

Bonjour, suite à un avc en 2013 et un deuxième en 2014, je suis devenu hémiplégique et aphasique. Aujourd’hui, je suis en fauteuil roulant souvent. Je connais les vidéos de Thierry depuis 2 ans. Je les trouve toute intéressantes, plein de bon sens. Depuis un mois, c’est décidé, j’applique ses conseils. Je mange beaucoup de fruits avec légumes crus. J’envisage d’acheter un mixeur pour faire des jus. Déjà, au bout d’un mois, j’ai arrêté le voltarene . Plus de douleurs au dos. ( je souffrais d’une spondylarthrite ankylosante) et du coup, j’ai arrêté de prendre du Pantoprazole. Plus de douleurs a l’estomac. Et la… une très bonne surprise, je vais aux toilettes tous les jours. Alors, qu’avant , et bien j’y allais une fois par semaine. Constipé tout le temps. Du coup, j’ai arrêter de pendre du macrogol. J’ai arrêté de prendre du perindopril , je surveille ma tension. Tout le temps entre 125 / 80 et 140 / 90 . J’ai arrêté de prendre ma statine. Et j’ai diminué ma dose de baclofene. Je diminue très progressivement. Pour voir si ma marche en subit des conséquences. Car je suis hémiplégique, et j’ai du mal à marcher. 100m par semaine. Mon but, récupérer la voix et mon intelligence. Et au bout d’un mois , c’est incroyable les progrès faits. Je peux écrire.. mieux qu’avant, et surtout je commence à mieux parler. J’ai une super pêche. Merci beaucoup Thierry ! Ces vidéos ont changé ma vie et avec un espoir de réussite. Même handicapé, j’y crois.

Il y a 23 ans, après un accident d’auto, j’ai eu des problèmes d’étourdissements et de vertiges. Durant plusieurs années, j’ai dû prendre des médicaments et c’est à ce moment-là que l’acouphène est apparu. Aux files des années étant moins actif mes orteils, mes pieds et mes jambes sont devenu rigides (insensibilités), les médecins ont crû que je faisais du diabète ce n’était pas le cas, ils m’ont passé un test à une jambe des électro-chocs et rentrer 2 grosses aiguilles dans le mollet et de ma cuisse. Ils m’ont dit que mes nerfs et mes artères étaient brûlés à cause de ma surconsommation de sucre, de produits laitiers (de vache) et par le manque d’exercice. Ils m’ont dit que je devais prendre des médicaments à vie pour la douleur (j’ai refusé).

À l’âge de 16 ans, un médecin m’a dit de consommer une grande quantité de produits laitiers pour renforcir mes os. Au fil des années, j’ai commencé à avoir des problèmes de santé cognitives, je n’arrivais plus à me concentrer pour suivre une vidéo conférence et j’ai eu de gros problèmes de mémoire.

En avril 2021, j’ai eu la chance grâce à Dieu de rencontrer Karine (naturopathe professionnelle), elle m’a suggéré d’écouter les vidéos de Monsieur Thierry Casasnovas sur YouTube pour améliorer ma santé, ce que j’ai fais. J’ai commencé à changer mon mode de vie et plus que j’utilisais et que j’utilise ses méthodes pour nourrir mon corps avec des aliments biologiques et vivants plus mon corps s’améliore grâce à ses vidéos sûrs :

Les jeûnes intermittents, les jeûnes à l’eau, les jeûnes à sec (2 expériences), les lavements intestinaux, l’alimentation biologique, l’alimentation vivante, privilégier les aliments avec pas ou peu de transformation, acheter un extracteur à jus. Un jus de légumes par jour et/ou une cure de jus. J’ai appris à utiliser correctement des produits pour détoxifier mon corps. J’ai appris que par surconsommation de produit laitier (21 litres de lait par semaine plus (+) du yogourt) que mon corps était très acidifié. J’ai amélioré ma santé cognitive et ma mémoire (de 90%) en seulement 10 jours d’un jus de légumes par jour.

Plus que j’utilise les méthodes de RGNR plus mon corps retrouve sa santé (les boutons sur mes bras sont disparus, ma santé cognitive est revenue, ma mémoire est revenue, mes intestins sont en bien meilleur santé, je ne tremble plus des bras et des main) je tiens à dire un grand Merci à Monsieur Thierry Casasnovas et à toutes son équipe de RGNR car sans ses enseignements, je me serais retrouvé dans un centre hospitalier d’ici la fin de 2024. Tout récemment je me suis inscrit à RGNR Premium. Merci à tous les thérapeutes qui ont à Cœur la vraie santé des gens. Monsieur Thierry Casasnovas vous avez changé ma vie et surtout vous avez sauvé ma vie !

8 septembre 2024,
Pays : Canada
Province : Québec

Bonjour, j’attends depuis au moins 4 ans pour enfin soumettre mon témoignage. Après plus de 30 ans avec un psoriasis ou excema ou dermatite ou bien autres noms scientifiques données par les quelques 20 dermatos de France, PERSONNE à part Thierry ne m’a dit que cela pouvait peut être venir des intestins, d’un état d’épuisement, d’un style de vie inadéquate ! un ponte d’un célèbre hôpital m’a dit s’il savait ce que j’avais, il serait prix Nobel… Aussi, forte des conseils et recommandations glanés dans les vidéos de RGNR, j’ai commencé les cures de jus, repris le sport, calmé mon stress grâce au Yoga, Méditation, respiration, mis beaucoup de cru dans ma vie, arrêté le sucre, le gluten et les produits laitiers et au bout d’un an et demi, ma vitalité est revenue et ma peau n’est plus mutilée, adieu psoriasis…. j’ai également calmé les démangeaisons avec des bains dérivatifs… En conclusion, les lois de l’hygiénisme fonctionnent dès lors que l’on se donne la peine de vivre en santé et non en maladie. Merci Thierry 🙂

Bonjour, j’attends depuis au moins 4 ans pour enfin soumettre mon témoignage. Après plus de 30 ans avec un psoriasis ou excema ou dermatite ou bien autres noms scientifiques données par les quelques 20 dermatos de France, PERSONNE à part Thierry ne m’a dit que cela pouvait peut être venir des intestins, d’un état d’épuisement, d’un style de vie inadéquate ! un ponte d’un célèbre hôpital m’a dit s’il savait ce que j’avais, il serait prix Nobel… Aussi, forte des conseils et recommandations glanés dans les vidéos de RGNR, j’ai commencé les cures de jus, repris le sport, calmé mon stress grâce au Yoga, Méditation, respiration, mis beaucoup de cru dans ma vie, arrêté le sucre, le gluten et les produits laitiers et au bout d’un an et demi, ma vitalité est revenue et ma peau n’est plus mutilée, adieu psoriasis…. j’ai également calmé les démangeaisons avec des bains dérivatifs… En conclusion, les lois de l’hygiénisme fonctionnent dès lors que l’on se donne la peine de vivre en santé et non en maladie. Merci Thierry 🙂

Je souhaite tout d’abord témoigner de mon profond respect envers la personne de Thierry et pour son travail extraordinaire qu’il accomplit de façon souvent désintéressée. De plus, on ne peut mettre en doute le sérieux de toute la recherche qu’il a mise en oeuvre pour se soigner avec succès d’abord lui-même de graves problèmes de santé. Enfin, les nombreux témoignages de toutes les personnes qu’il a aidées et qui ont déjà laissé leurs messages sur ce site sont des preuves incontestables.
Je voudrais aussi dire à quel point je suis profondément touché par le Jazz dont Adrien, musicien qui a écrit un beau témoignage (n°48) nous fait profiter dans deux morceaux joués avec son groupe. Il a bien fait de nous donner ce bel échantillon de son art musical et de son style qui me touche énormément et m’aide à vivre, même si je ne suis pas moi-même musicien. J’aimerais énormément pouvoir communiquer avec lui, je laisse mes coordonnées entre autres dans ce but. Merci!

On se demande pourquoi la naturopathie n’a jamais été reconnue? Pourtant comme tu dis, Hippocrate, sur lequel les médecins prête leur serment, fait comprendre clairement que c’est l’alimentation qui est notre meilleure médecine. Cela dit donc clairement que l’alimentation est celle qui peut guérir les causes dénoncées par les symptômes de la maladie. Le manger cru est d’ailleurs rappeler dans l’Évangile de Paix de Yeshoua. La santé est donc bien entretenue par les légumes et les fruits crus. Le lait et les fromages sont sains pour ceux qui ne souffrent pas de lactose. En dehors de cela les oeufs remplacent sans problèmes la viande acidifiante. Moi, personnellement, je mange les légumes et les fruits crus, je ne consulte pas de médecin, sauf pour éventuellement faire une prise de sang de contrôle, et n’ai pas de maladie ou de rhume. Je fais du sport et j’ai 74 ans. En 2012, je suis parti en vacance chez toi et j’ai été heureux de te connaître. Je suis content qu’on t’a relâché car on t’a retenu sans fondement. Des milliers de gens ont guérit grâce à tes vidéos. Merci pour ton combat pour le bien, ton courage et ta foi et d’avoir reconnu les défaillances de ta jeunesse et d’être devenu qui tu es: enfant de Dieu. Bien à toi, avec toute mon amitié.

Bonjour,

J’étais souvent enrhumé, tout le temps en train de me moucher 🤧, et j’avais aussi des vertiges.

Un jour, je suis tombée sur les vidéos de Thierry Casasnovas sur YouTube. J’ai commencé à boire des jus de légumes avant mes repas, c’était un essai.

Mais après un temps, j’ai ressenti une grande amélioration :
je n’avais plus ni rhumes ni vertiges. 😀 Ce livre, “Le miracle de la détoxication”, est vraiment super.

Je trouve que Thierry est une encyclopédie vivante et je le remercie beaucoup pour toutes les connaissances qu’il partage gratuitement avec tous les humains du monde entier. 🙏🏽🙏🏽🙏🏽

Sujet à pas mal de problème de santé qui m’avaient obligé d’arrêter mon activité d’artisan couvreur zingueur ( allergies aux pollens, intolérances alimentaires, arthrose, caries dentaires, mal de dos récurrent… ), j’ai fait le tour de tous les possibles avec la médecine allopathique; un petit bienfait passager pouvait alors apparaitre, mais ne durait jamais plus d’une quinzaine de jour
J’ai essayé aussi les techniques alternatives; mais celles ci ne traitaient elles aussi que la forme et non le fond. Donc le bienfait ne durait pas plus de 15 jours la aussi.
En 2017 je me suis intéressé aux exposés de Thierry Casasnovas. J’ai trouvé ça interessant et cohérent. Je trouvais ses propositions applicables du fait qu’il incitait les gens à expérimenter ce qu’il proposait et de ce fait à ne pas le croire sur parole. J’ai essayé des jus d’ortie-carotte …, moins de céréales, très peu de fromage … et les résultats ont été très probant. De ce fait je continue à suivre les axes principaux de ses propositions, en les adaptant à mon environnement professionnel et familiale.
Grace à Thierry, je peux le dire, j ai retrouvé la santé. J’ai 58 ans et je me suis remis comme artisan couvreur. Grace à lui et la santé que j’ai retrouvé je peux continuer à travailler sur les toits.
Je considère Thierry comme un ami qui m’a donné des clés. Et que de mon coté c’était à moi d’ouvrir les bonnes portes de ma santé avec ces clés.
Je me permets de faire part de mon étonnement quand aux griefs qui sont reprochés à M. Casasnovas.
Cordialement

Je vous soutiens Thierry et ne comprends pas pourquoi vous êtes victime d’un tel acharnement et surtout de privation de la liberté de vous exprimer. C’est inadmissible.
En effet, je vous ai découvert depuis longtemps et trouve vos vidéos extrêmement intéressantes. J’ai découvert, grâce à vous, une notion fondamentale sur laquelle je ne m’étais jamais penchée, que notre corps se régénère. Vous aviez pris comme exemple, une plaie au genou qui cicatrise et se referme, je le savais pourtant mais là je prenais conscience que notre corps entier se régénérait.
D’où l’importance considérable et vitale d’absorber des aliments non néfastes à notre organisme.
J’adore les légumes mais ne peut en manger beaucoup car très difficile pour moi de les digérer, donc je les réduis en jus et me régale. Au bout de quelques mois, il y a environ 4 ans, je me suis aperçue que mes ongles qui étaient mous avant et se cassaient toujours (j’avais à ce moment là 67 ans) étaient devenus extrêmement durs et ne se cassaient plus. C’était incroyable, jamais de toute ma vie je n’avais eu des ongles, des beaux ongles. Je posais toujours avant, du vernis pour les consolider et les laisser pousser ou des faux ongles. Dorénavant ils sont extrêmement durs et résistent même aux produits de nettoyage ou de vaisselle et cela continue. J’ai souvent des compliments sur mes ongles, même de la part de mes petites filles qui ont, les premières remarqué ce changement.
Vos vidéos et vos discours, argumentés et sourcés sur des études et des rapports scientifiques que vous traduisez me sont indispensables. Vous nous apportez et nous transmettez “la” connaissance que nous ne trouvons que très rarement ailleurs.
C’est une grande perte pour moi, pour nous que nous, que vous soyez ainsi bâillonné. Vous faites un travail énorme avec passion et je ne vous remercierai jamais assez d’avoir partagé votre parcours et témoigné de votre propre guérison. Vos recherches sont très précieuses et d’utilité publique, je pense. Je suis sûre que vous allez trouver toutes les ressources en vous pour vaincre toute cette hostilité et cet acharnement. J’ai foi en la justice de notre pays et je souhaite que vous soyez lavé de tout soupçon. Vous avez le droit de gagner votre vie et de tirer des revenus de cette activité de formation, d’information et de transmission de votre savoir. Peut-être, écrirez-vous un jour des livres de romans scientifiques qui nous passionner aient, j’en suis sûre et ne pourraient être l’objet de déchaînement contre vous puisque ce serait des “romans”!!!!
Je vous souhaite des Best-sellers Thierry !!!!!!!!!!

Bonjour, le lundi 15/07/2024 je me suis rendu chez ma rhumatologue pour deux injections de diprostene en infiltration genoux G et D . Avant l’intervention ma rhumato a voulu vérifier s’il y avait des traces d’épanchement et là surprise plus rien alors qu’à chaque fois il y avait toujours un épanchement empêchant les infiltrations . Cet acte a été fait pour mon confort, ce sont les mots de ce médecin, car objectivement, elle me l’a dit texto, ça ne sert à rien vu l’évolution “positive ” Je suis désolé d’avoir à donner le nom de ce médicament, mais c’est pour vous faire comprendre que je ne raconte pas de carabistouilles . Alors oui mes genoux craquent encore, mais même si ce n’est pas spectaculaire mon état s’est amélioré après presque deux mois de jus avec un extracteur de jus à moins de 70 euros cela demande beaucoup plus de soins quant à son utilisation, mais ça fonctionne en tout cas au niveau du rendement, cela est pour faire taire un commentaire haineux sur fb qui dit qu’il faut obligatoirement acheter un extracteur de jus à 2000 euros ! c’est faux certes c’est mieux et celui qui a les moyens tant mieux, je suis très heureux pour lui, je préfère ça à une Ferrari qui finira dans le décor au premier virage .

J’avais toujours mal au ventre et depuis j’ai suivi son enseignement et miracle aucun médecin ne m’a guérie ! Merci Thierry j’ai 75 ans et suis en pleine forme

Bonjour à tous. En 2014, je n’étais pas bien dans ma peau car en surpoids, fatiguée, et ultra irritable. Je ne m’aimais pas et passais littéralement mes nerfs sur mes proches, en guise de défouloir. Mon conjoint et nos 2 filles avaient décidé de partir 2 semaines à Los Angeles depuis des mois, ils étaient tout excités d’aller aux US. Sauf moi, car phobique maladive de l’avion, je me suis soustrais de ce voyage qui, pourtant, m’aurait énormément plu, ne fut-ce le long trajet en vol… À peine mes proches partis, j’ai fondu en larmes et fait une autocritique de ma vie / ma condition. J’ai alors, du jour au lendemain, décidé immédiatement de retirer toutes les choses mauvaises de mon alimentation (laitages, gluten, féculents, sucres raffinés) – je ne bois ni ne fume pas -, et je suis allée faire du sport (en salle et à la piscine), de façon régulière et j’ai également commencé les jus crus et jus d’herbe au quotidien. Le résultat n’a pas tardé : perte de poids, regain d’énergie et… JOIE DE VIVRE ! Au bout de 2 semaines, je n’avais plus du tout de cernes, ma peau s’est transformée, j’ai minci rapidement et je souriais. J’ai également remarqué que j’attirais l’attention des gens sans le vouloir, car je pense que je « rayonnais » / je vibrais différemment. Je tiens pour cela à remercier chaleureusement Thierry pour tout son travail de diffusion, c’est en effet grâce à toutes ses vidéos que j’ai eu la force d’expérimenter et de constater des résultats inespérés. Thierry est un ange, longue vie à lui et toute son équipe. MERCI 🙏🏼❤️

Vos vidéos sont venues confirmer ce que je pratiquais déjà au quotidien. Elles m’ont permis d’avoir la connaissance qui me manquait.
J’ai compris votre démarche globale concernant la santé et surtout appris à comprendre les symptômes et même à apprécier les signaux émis par le corps. Depuis que je me suis mise moi et ma famille à consommer plus sainement y compris les jus.
Et franchement la vitalité est de retour.
Un gros merci pour votre travail et votre bienveillance

Je vous ai déjà envoyé mon témoignage, pour une grande partie de mon lamentable état de santé depuis mes 70 ans , mais là je me suis rendu-compte, encore d’une autre amélioration récente, mon oeil droit était voilé par un commencement de cataract , et je me désolais car je suis une lectrice enragée, et depuis peu mon oeil s’est éclairci , et j’ai la joie de pouvoir relire les merveilleuses revues REGENERE. et le livre du Docteur Robert Morse, qui m’est bien arrivé, merci de m’en avoir ajouté deux, vous savez que je partage volontiers mes lectures. Ce mois je vais en offrir un à mon fils ainé, et l’autre je vais le prêter à un ami. Mon fils à une affection de la peau, “consécutive a un effet secondaire” d’un médicament , après de multiples analyses à l’hôpital , on lui traite les symptômes mais pas la cause, aussi j’ai pensé à lui conseiller des applications d’Aloé Vera ? ou /et d’argile verte ? Pensez-vous que je vise juste ? Merci pour une réponse qui m’orienterais vers une vidéos ou un article dans une revue ou article du Docteur Morse ? Respect et gratitude Ginette Depoux .

Bonjour, je regarde les vidéos de Thierry casanova depuis une dizaine d’années sur les jus, et j’en ai essayé quelques uns , j’ai 50 ans et je me porte bien.
Aujourd’hui encore je me suis faite un jus concombre ,chou banane, et c’était excellent, merci beaucoup Thierry. Sylvie .

Plus de 10 ans que je suis Thierry.
Chaque fois que je fais de gros et longs écarts dans mon hygiène de vie , je le paie bien cher.
J’avais déjà une alimentation et une vie saine ; j’ai rajouté les jus et plus de cru.
J’ai 74 ans , fais un petit jeûne régulièrement , et ne prends aucun médicament chimique.
Merci Thierry je t’ai toujours soutenu. La foi avant tout.

J’ai écrit un témoignage de cinq pages, ce qui est sûrement beaucoup trop long.
En résumé, j’ai subi une intoxication chronique au mercure que j’ai dû détecter moi-même et confirmer ensuite, la médecine allopathique étant incapable de faire quoi que ce soit. Malgré des symptômes graves évidents (paralysie des bras, SFC, SHC), mon problème était “psycho-somatique”. Je m’en suis sortie en cherchant les solutions par moi-même pendant des années, en recourant à des méthodes le plus naturelles possible, en changeant d’alimentation, en n’arrêtant jamais de faire de l’exercice physique, en prenant des vitamines, des sels minéraux, des oligo-éléments, en consommant des jus, des huiles essentielles, de la gemmothéraie, homéopathie, acupuncture, naturopathie,…
Si vous voulez un témoignage plus détaillé, je tiens le texte à votre disposition si cela vous intéresse.