Trampoline

Le trampoline vu par RGNR : un outil de mouvement concret, pas un gadget de fitness.

Ce dossier rassemble les contenus publiés sur le sujet, avec des angles variés : **pourquoi le trampoline stimule la lymphe** et accélère l’élimination des graisses, **comment il travaille l’équilibre et la coordination** chez les personnes âgées, et **quels exercices pratiquer** avec un trampoline à élastiques de type Bellicon. Thierry y intervient en démonstration, accompagné d’une représentante Bellicon et de Marie, intervenante lors des stages Régénère.

Utile aussi bien pour débuter qu’pour approfondir une pratique déjà en place.