Posture

Posture et mouvement : ce que votre corps dit de votre état général.

Ce dossier rassemble des contenus qui abordent la posture sous plusieurs angles concrets : **le lien entre position corporelle et émotions**, **l’activation du système lymphatique par le mouvement**, **le renforcement du plancher pelvien** et la mobilité quotidienne. Thierry, Nat, Marie et Rome interviennent à travers des ateliers filmés, des séances pratiques et des explications sur pourquoi la sédentarité fragilise la santé même chez les personnes actives.

Ces contenus s’adressent aussi bien à ceux qui cherchent à corriger une posture figée qu’à ceux qui veulent comprendre pourquoi travailler le corps par les pieds ou la cage thoracique peut changer quelque chose au mental.