Pourquoi les compléments alimentaires ne construisent rien (par eux-mêmes) ?
Un complément apporte une brique, il ne décide pas de construire. Thierry Casasnovas distingue capacité et utilisation, de l’os aux...
Vidéos publiques
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Vous trouverez ici toutes les vidéos produites et diffusées sur Youtube entre Février 2011 et aujourd’hui, y compris celles qui ont été censurées. Nous vous proposons des outils de recherche et de classement qui vous permettrons ici de mieux les explorer et les re-découvrir.
Thyroïde : dérèglements, chirurgie et auto-immunité | Hormones #4
Deuxième volet de la trilogie sur la thyroïde : la chirurgie thyroïdienne en France, l'hypothyroïdie et l'hyperthyroïdie en pratique...
Système hormonal — Épisode 3 : La thyroïde (volet 1)
Le troisième épisode de la série Hormones ouvre la cartographie de la thyroïde. Premier volet : anatomie, hormones T4/T3, axes de ré...
Pour en finir avec les régimes — Épisode 2
Thierry passe au crible les grands régimes (génotype, cétogène, high carb, groupe sanguin) et explique pourquoi la régulation hormon...
Vos hormones obéissent à votre mode de vie, pas à votre génétique — Épisode 1
Thierry pose les bases du système endocrinien : comment vos hormones sont régulées par vos conditions de vie, et pourquoi cela chang...
Du sol vivant aux jus vivants, les jardins du CEP
Bernard Lorber explique comment un sol vivant produit des légumes plus nutritifs et comment cette logique se prolonge jusqu'aux jus...
“Titi m’a tuer” — ou comment la Miviludes et l’UNADFI ont voulu faire de moi un coupable.
Thierry revient sur le cas Laurent pour expliquer comment un régime crudivore sans densité nutritionnelle suffisante peut conduire à...
La grande confusion alimentaire : détox ou vitalité ?
Thierry explique pourquoi un changement alimentaire produit d'abord des résultats spectaculaires, puis peut provoquer un déclin, en...
Live Questions & Réponses avec Thierry – 25 mars 2026
Ce live de questions et réponses est animé par Thierry, accompagné d’Estelle Sovana, ancienne rédactrice en chef du magazine R...
PODCAST – Sortir de la pensée dogmatique – Épisode 6 – Pourquoi nous avons peur du vivant ?
Thierry explore pourquoi la pensée dogmatique naît de notre peur du vivant et explique en quoi la santé est une propriété émergente...
Enfin ! Le retour des Lives avec Thierry
Pour ce premier live retrouvé, Thierry revient en direct depuis le Centre de régénération et lance un rendez-vous hebdomadaire dédié...
PODCAST – Sortir de la pensée dogmatique – Épisode 5 – Le jeûne pour tout le monde… ou pas ?
Thierry déconstruit l'idée que le jeûne guérit, et explique la mécanique réelle derrière AMPK, mTOR et l'autophagie pour comprendre...
PODCAST – Sortir de la pensée dogmatique – Épisode 4 – Douche froide pour tout le monde …ou pas ?
Thierry explore la loi de l'hormèse à travers l'exemple de la douche froide pour comprendre pourquoi une même contrainte peut renfor...
Remettre les pendules à l’heure – 15 ans des vidéos RGNR par Thierry
Thierry revient après deux ans d'absence et explique pourquoi les outils de santé naturelle ne fonctionnent que si l'on comprend d'a...
Live RGNR – Troubles digestifs : comprendre pour agir
Ce live aborde les troubles digestifs dans leur ensemble, de la simple fermentation aux pathologies plus lourdes comme la maladie de...
PODCAST – Sortir de la pensée dogmatique – Épisode 3 – ” Tout viendrait de la nourriture ? ” Le Holisme
Nina (team RGNR) déconstruit la logique de la cause unique en santé et explique ce que le holisme signifie vraiment : interactions,...
PODCAST – Sortir de la pensée dogmatique – Épisode 2 – L’erreur : arme anti dogmatique par excellence
Nina explore pourquoi la peur de l'erreur est incompatible avec le fonctionnement du vivant, et comment l'accepter est la condition...
Live RGNR – Vos bonnes résolutions santé : survivront-elles au mois de janvier ?
Ce live RGNR s’attaque à un classique du mois de janvier : les bonnes résolutions santé qui s’évaporent dès les première...
PODCAST – Sortir de la pensée dogmatique – Épisode 1 – Petit déjeuner ou pas petit déjeuner ?
Faut-il prendre un petit déjeuner ? Thierry ouvre cette nouvelle série de podcasts en montrant pourquoi la réponse dépend de votre é...
Live RGNR – Clore l’année, libérer le passé : EFT, émotions et montée en puissance
Patricia consacre ce live à la clôture de l’année et à la libération des charges émotionnelles du passé, avec la technique EFT...
PODCAST – Breaking Through – Épisode 6 – Après la traversée, l’après addiction
Sixième épisode de Breaking Through : Nina explore ce qui se passe après la sortie de l'addiction, entre physiologie de la dopamine,...
Live RGNR – Comment traverser les repas sans ruiner votre énergie ?
Ce live RGNR est consacré à la traversée des repas de fête sans ruiner sa vitalité. L’intervenant détaille comment préparer so...
Live RGNR – Et si vous partiez en Terre inconnue avant Noël ?
Ce live propose de relancer la tradition de la Terra Incognita, un défi santé lancé historiquement par Thierry trois semaines avant...
PODCAST – Breaking Through – Épisode 5 – La traversée !
Nina explore la physiologie du manque dans cet épisode 5 : comment traverser le sevrage sans fuir, ce que ça fait au circuit dopamin...