Signaux corporels

Les signaux corporels comme source d’information : ce que le corps communique et comment l’interpréter.

Ce dossier réunit des contenus qui abordent **comment lire les réponses du corps** plutôt que de les ignorer ou de les écraser. On y trouve des angles variés : **pourquoi certains régimes alimentaires “fonctionnent”** et ce que cela dit de nos mécanismes de régulation, **ce que le jeûne révèle** sur notre rapport physique et mental à la nourriture, ou encore **comment la peur de l’erreur** brouille notre capacité à percevoir et ajuster. Thierry, Nina et leurs invités y traitent ces questions sans dogme, en partant de l’observation concrète.

Ce dossier intéresse particulièrement ceux qui cherchent à comprendre leurs réactions corporelles avant de chercher à les corriger.