Rational Recovery

Rational Recovery est une méthode de sortie des addictions développée par Jack Trimpey, fondée sur un principe simple : la voix qui pousse à consommer n’est pas vous.

Ce dossier rassemble des contenus de Thierry et de Nina autour de la méthode AVRT (Addictive Voice Recognition Technique). Vous y trouverez **comment identifier “la bête”**, cette voix intérieure distincte de votre volonté réelle, **pourquoi la décroissance progressive est moins efficace que la décision ferme et définitive**, et **comment cesser de confondre une impulsion avec une identité**. L’approche est radicalement différente des programmes en douze étapes : pas de groupe de soutien, pas de rechute tolérée, pas de dépendance à un processus extérieur.

Ce dossier s’adresse à ceux qui veulent comprendre les mécanismes cérébraux derrière l’addiction avant d’agir, ou qui ont déjà essayé d’autres méthodes sans résultat durable.