Pensée dogmatique

La pensée dogmatique en santé : pourquoi les règles universelles ne fonctionnent pas, et comment s’en défaire.

Ce dossier rassemble la série de podcasts “Sortir de la pensée dogmatique”, animée par Thierry et Nina (team RGNR). Chaque épisode part d’une idée reçue concrète pour en démonter la mécanique : **pourquoi le jeûne ou la douche froide ne conviennent pas à tout le monde**, **ce que le holisme signifie vraiment** au-delà du mot, **comment AMPK, mTOR et l’hormèse expliquent** que la même pratique peut renforcer un organisme ou l’épuiser, et **pourquoi la peur de l’erreur bloque l’autonomie** en santé. La santé y est traitée comme une propriété émergente, pas comme une liste de protocoles à appliquer.

Ce dossier s’adresse à ceux qui veulent comprendre les mécanismes plutôt que suivre des règles, et qui cherchent à adapter leurs pratiques à leur état physiologique réel.