Nerf vague

Le nerf vague et l’axe cerveau-intestin : ce que votre système nerveux a à voir avec votre digestion, vos émotions et votre capacité à récupérer.

Ce dossier rassemble des contenus de Thierry et de Pascal qui abordent **comment le nerf vague régule la communication entre le cerveau et les intestins**, **pourquoi le système nerveux autonome conditionne la digestion autant que l’état psychique**, et **ce que la théorie polyvagale explique sur le repos, le stress et la régénération**. On y trouve aussi des éléments concrets : tester soi-même le tonus vagal, des exercices pour le réactiver, et les liens entre hyperperméabilité intestinale, gluten et réponses auto-immunes.

Ce dossier intéresse aussi bien ceux qui cherchent à comprendre leurs troubles digestifs que ceux qui veulent saisir pourquoi “se reposer” ne suffit pas toujours à récupérer.