Lâcher prise

Le lâcher-prise, tel qu’il se vit concrètement pendant un jeûne ou une marche longue.

Ce dossier rassemble des témoignages filmés où la théorie laisse place à l’expérience brute : **pourquoi l’épuisement chronique complique le relâchement**, **comment l’auto-sabotage se manifeste** en cours de protocole, et ce qui se passe quand le corps prend les devants, comme lors d’un arrêt spontané du tabac. Laurie, Thierry, David et Eric y racontent ces moments sans les embellir.

Ces contenus s’adressent à ceux qui traversent un protocole de jeûne ou de régénération et qui reconnaissent, dans leur propre résistance, quelque chose à observer plutôt qu’à combattre.