Jeûne et détox

Jeûne et détox : ce que le corps fait quand on arrête de l’encombrer.

Ce dossier rassemble des contenus où Thierry documente et explique des expériences concrètes de jeûne et de régénération, seul ou avec des participants. Vous y trouverez **comment relancer l’alimentation progressivement** après un jeûne, **pourquoi les croyances limitantes freinent le processus** autant que la physiologie, et ce que l’expérience Terra Incognita 2017 a mis en lumière avec 12 participants filmés sur trois semaines.

Ce dossier s’adresse à ceux qui veulent comprendre les mécanismes avant de se lancer, ou qui traversent déjà une période de restriction alimentaire et cherchent des repères concrets.