Burn-out

Le burn-out vu sous l’angle physiologique : pas une faiblesse psychologique, mais un épuisement des glandes surrénales avec des mécanismes identifiables et des leviers concrets.

Ce dossier rassemble les analyses de Thierry et du Dr Laurence Desjardins sur **pourquoi le corps s’effondre** sous pression chronique, **comment distinguer les phases** de l’épuisement surrénalien (de l’alarme au burn-out complet), et **quels outils** permettent de remonter selon votre profil : alimentation, plantes, hormèse, chronobiologie, respiration. On y trouve aussi un témoignage de sortie de burn-out et un éclairage sur les dimensions psychiques souvent négligées, comme la gestion de la responsabilité et de l’acceptation.

Ce dossier s’adresse à ceux qui se reconnaissent dans la fatigue qui ne passe pas, mais aussi à ceux qui veulent comprendre les mécanismes avant d’en arriver là.