🎥 Live RGNR – Parcours 8 – Semaine 3 – Lundi 04 aout 2025 à 20h30
Dans ce live du Parcours 8 – Semaine 3, Thomas reçoit Pascal et Patricia pour explorer les schémas comportementaux qui saboten...
Bain froid
- Trier par: Dernier
Cultiver la Santé – La règle de l’intensité
Thierry explique la règle de l'intensité : pourquoi viser l'intensité maximale supportable, plutôt que la durée, est le levier centr...
SANTÉ la régle de l’intensité ?
Thierry explique la règle de l'intensité : pourquoi viser l'intensité maximale supportable, plutôt que la durée, est le levier centr...
Comment je tiens la pression ? Mes pratiques et pourquoi je le fais …
Thierry explique comment il tient sous pression depuis des années : physiologie du stress, entraînement hormétique, bains froids, ju...
10 ANS RGNR (jour 3) : “Les guerriers du vivant” avec Pierre Dufraisse, Gilles Lartigot et …
Troisième soirée des 10 ans RGNR : Thierry reçoit Pierre Dufraisse, Gilles Lartigot et Bernard Bodas pour une conversation sur la fo...
10 ans de RGNR : un message simple et fort centré sur la vie !
Thierry marque les 10 ans de RGNR en revenant sur le message central de la chaîne : comprendre ce qu'est la vie biologique et appren...
“Vivante, le film” avec Alex Ferrini : la valeur du témoignage, l’expérience avant tout, l’hormèse
Thierry et Alex Ferrini discutent du film "Vivante", de la loi de l'hormèse et de la valeur des témoignages face aux exigences de la...
Base de la santé : l’énergie nerveuse/ Choquer pour renforcer
Thierry explique pourquoi la vitalité et l'énergie nerveuse précèdent l'alimentation comme fondement de la santé, et comment le prin...
Terra Incognita 2018 (n°14) : Qu’est-ce que j’ai fait durant ces 15 jours ?
Thierry partage son bilan des 15 jours Terra Incognita 2018 : bains froids matin et soir, effets sur l'énergie et la clarté mentale,...
Sortir de l’épuisement n°5 : Le froid en pratique (expositions corporelles, douches et bains froids)
Thierry détaille comment pratiquer l'exposition au froid étape par étape, des bains de pieds aux bains froids complets, pour renforc...