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38 Contenus

Les podcasts RGNR, c’est la forme audio de ce que Thierry Casasnovas et l’équipe font depuis le début : expliquer le corps sans simplifier, sans dogme, sans recette universelle.

Ce dossier rassemble 38 épisodes organisés en séries thématiques. Vous y trouverez **pourquoi certains mécanismes présentés comme des maladies sont en réalité des réponses adaptatives** (résistance à l’insuline, hypertension, cholestérol), **comment fonctionne réellement le sevrage** face aux dépendances modernes, **quand le jeûne ou la douche froide aident et quand ils épuisent**, et **ce que le holisme change concrètement** à la façon d’aborder votre santé. Thierry, Pascal, Nina et Lina interviennent selon les séries, chacun sur son domaine.

Ces épisodes s’adressent à ceux qui veulent comprendre avant d’agir, pas appliquer un protocole les yeux fermés.