PODCAST – Breaking Through — Épisode 3 – Le cerveau reptilien n’a pas besoin de motivation ( Rational Recovery)

Et si votre addiction ne venait pas d’un manque de volonté, mais d’un mécanisme biologique automatique ?
Et si la voix qui réclame “juste une fois”, “ce n’est pas grave”, “tu le mérites”… n’était pas vous, mais une réaction du cerveau reptilien, ce système dopaminergique primitif qui fuit le manque comme un danger vital ?

Dans cet épisode, Nina vous emmène au cœur d’une découverte essentielle : la “Bête” n’est pas vous.
C’est une partie archaïque du système nerveux, conçue pour assurer la survie chimique du corps, mais qui, dans le monde moderne, s’emballe et réclame des “récompenses” sans fin.

• Vous allez comprendre pourquoi le craving paraît si vital — parce que le cerveau interprète la chute de dopamine comme une menace de mort.
• Vous découvrirez l’AVRT, la Addictive Voice Recognition Technique de Jack Trimpey, une approche simple et radicale :

“Ce n’est pas moi. C’est la Bête.”
Reconnaître la voix suffit à briser son pouvoir.

Nous apprendrons aussi à démasquer la voix addictive, ces pensées types, souvent déguisées en bon sens, qui maintiennent la dépendance :

“Je vais arrêter demain.”
“Tout le monde le fait.”
“Ce n’est pas si grave.”

Pas besoin de lutter : voir, c’est déjà se libérer.
Parce qu’au moment où vous reconnaissez la Bête, la conscience reprend le contrôle, le cortex se réactive, et le corps retrouve son calme.

Enfin, nous explorerons l’instinct dévoyé, ce moteur vital que la sur-stimulation moderne a perverti.
Nos instincts, conçus pour la survie dans un monde naturel, sont aujourd’hui piégés par des récompenses artificielles. Retrouver la santé, c’est rééduquer l’instinct, pas le combattre.

À la fin, une vérité s’impose :
La liberté n’est pas un effort héroïque, c’est un retour de souveraineté.
Quand l’esprit revient au service du corps, et non contre lui, la Bête perd toute emprise.
Inspiré du livre Rational Recovery: The New Cure for Substance Addiction de Jack Trimpey
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