Visualisation

La visualisation comme outil concret de travail sur soi, entre sophrologie, EFT et gestion émotionnelle.

Ce dossier rassemble des contenus où la visualisation est mise en pratique, pas seulement décrite. Vous y trouverez **comment objectiver une émotion** (lui donner une forme, une couleur) pour mieux la traiter, **pourquoi le terrain psycho-émotionnel conditionne la vitalité physique**, et des exemples concrets d’application, notamment avec Patricia Rousseau sur l’EFT et Julie en sophrologie. Éric témoigne de l’impact de ces pratiques sur sa mobilité après un jeûne.

Ce dossier s’adresse à ceux qui veulent comprendre ces techniques de l’intérieur, pas seulement en théorie.