Transition alimentaire

La transition alimentaire selon RGNR : pas un régime à suivre, mais un processus physiologique à comprendre et à doser.

Ce dossier rassemble plus de 50 contenus où Thierry aborde **pourquoi changer trop vite aggrave les symptômes**, **comment adapter le rythme à son propre terrain**, **ce que la détoxination produit réellement** (crampes, chute de cheveux, fatigue, crises émotionnelles) et comment la distinguer d’une simple dévitalisation. On y trouve aussi des recettes crues accessibles, des témoignages de participants aux stages Regenere et des réponses à des questions concrètes : les fruits déminéralisent-ils vraiment ? Faut-il manger avec sa tête ou avec ses sens ? Comment introduire le cru en famille sans conflit ?

Ce dossier concerne aussi bien les débutants qui veulent éviter les erreurs classiques que ceux qui traversent une transition difficile et cherchent à comprendre ce qui se passe dans leur organisme.