Syndrome d’adaptation

Le syndrome d’adaptation, c’est la mécanique du stress chronique vue de l’intérieur : pourquoi le corps résiste, puis s’épuise.

Ce dossier revient sur les trois phases décrites par Thierry (choc, résistance, épuisement) et sur **ce que le cortisol et l’adrénaline font concrètement aux cellules** quand la pression ne retombe pas. Vous y trouverez aussi **pourquoi le vieillissement prématuré est souvent une conséquence directe** d’un système nerveux maintenu en état d’alerte, et **quelle est la première réponse physiologique à envisager** avant toute autre intervention.

Ces contenus s’adressent à ceux qui cherchent à comprendre ce qui se passe biologiquement, pas seulement à gérer les symptômes.