Live RGNR – Et si vous partiez en Terre inconnue avant Noël ?
Ce live propose de relancer la tradition de la Terra Incognita, un défi santé lancé historiquement par Thierry trois semaines avant...
Sucre raffiné
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Le problème avec le sucre 3 : Se libérer de l’addiction !
Thierry présente deux approches pour arrêter le sucre raffiné, explique les mécanismes addictifs en jeu et détaille les aides naturo...
Le problème avec le sucre 1 : Des dégâts métaboliques aux troubles neurologiques
Thierry détaille les effets du sucre isolé sur le métabolisme, le microbiote et le cerveau, des pics glycémiques à la neuro-inflamma...
Le problème avec le sucre 1 : Des dégâts métaboliques aux troubles neurologiques
Thierry détaille les effets du sucre isolé sur le métabolisme, le foie, le microbiote et le cerveau, et explique pourquoi la dépenda...
Un été pour tout changer (épisode 4) : les aliments pas ou peu transformés favorisent la santé
Thierry explique pourquoi les aliments peu transformés améliorent la santé quel que soit le régime suivi, et propose un programme al...
Tous opiomanes ? Terra Incognita 2014 seconde journée
Thierry explique comment le gluten, les produits laitiers et le sucre activent les récepteurs opiacés et conditionnent comportements...