Stress physiologique

Le stress physiologique, tel que Thierry l’aborde ici, désigne les états où le corps est mis sous pression de l’intérieur : excès de catabolisme, fonte musculaire, surcharge métabolique liée à des pratiques pourtant présentées comme bénéfiques.

Ce dossier examine **pourquoi certaines pratiques comme le jeûne peuvent devenir contre-productives** selon le contexte de vie, **comment des apports nutritionnels ciblés** (L-citrulline, arginine) peuvent limiter la dégradation musculaire, et **quand le corps bascule** d’une régénération utile vers un stress délétère. Thierry s’appuie sur sa propre expérience de 150 jours de jeûne alterné pour illustrer ces mécanismes.

Ce dossier intéresse particulièrement ceux qui pratiquent le jeûne ou des protocoles intensifs et veulent en comprendre les limites réelles.