Stress et cortisol

Stress et cortisol : ce que votre corps fait quand il est débordé, et pourquoi ça finit par coincer.

Ce dossier aborde les mécanismes concrets derrière la fatigue chronique, les compulsions alimentaires et l’épuisement des glandes surrénales. Thierry y explique **pourquoi ignorer ses besoins réels bloque toute évolution**, **comment le cortisol s’emballe** dans un contexte de stress prolongé, et **quelles pistes physiologiques** permettent de sortir du cercle fatigue-tension-rechute.

Ce dossier s’adresse à ceux qui se sentent épuisés sans raison apparente, ou qui cherchent à comprendre ce qui se passe réellement dans leur corps avant d’agir.