Seniors

Santé et vitalité après 60, 70, 80 ans : ce que l’alimentation vivante, le jeûne et le mouvement changent concrètement.

Ce dossier rassemble des contenus centrés sur les spécificités du corps vieillissant, avec des approches testées et commentées par des personnes âgées elles-mêmes. Vous y trouverez **comment le jeûne hebdomadaire et l’alimentation vivante affectent la santé après 80 ans**, **pourquoi l’équilibre et la coordination méritent une attention particulière** à cet âge, et quels outils pratiques, comme le trampoline Bellicon présenté par Thierry, peuvent être intégrés au quotidien.

Ce dossier s’adresse aussi bien aux seniors qui expérimentent ces approches qu’à leurs proches ou aux praticiens qui les accompagnent.