Rétention d’eau

La rétention d’eau, ses causes et ce qu’on peut faire concrètement pour la réduire.

Ce dossier aborde le sujet sous deux angles complémentaires : **l’alimentation vivante** comme levier direct sur la composition corporelle et la peau, et **les habitudes quotidiennes** (sucre raffiné, aliments ultra-transformés, hydratation) qui entretiennent ou aggravent la rétention. Thierry et ses intervenants, dont Sofiia Manousha, montrent comment des ajustements simples modifient des résultats visibles, sans passer par des solutions médicamenteuses ou des compléments.

Ce dossier intéresse particulièrement celles et ceux qui cherchent à comprendre pourquoi leur corps retient l’eau avant d’agir dessus.