Le repos, tel que Thierry le traite ici, va bien au-delà du sommeil ou de la récupération physique.
Ce dossier rassemble ses réflexions sur **pourquoi le repos précède l’alimentation** dans toute démarche de santé sérieuse, sur **ce que signifie vraiment se reposer** au niveau nerveux et intérieur, et sur **comment accueillir la faiblesse** sans en faire un problème à résoudre. Thierry y distingue le repos physiologique du repos intérieur, celui qui passe par la présence, la confiance et le lâcher-prise plutôt que par la seule inactivité.
Ces contenus s’adressent aussi bien aux personnes qui débutent et cherchent par où commencer qu’à celles qui travaillent déjà leur hygiène de vie mais négligent cette dimension fondamentale.
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