Repos et récupération

Repos et récupération : ce que Thierry met en pratique sur le terrain, dans des contextes de stage immersif où le ralentissement est au centre du protocole.

Ce dossier rassemble des contenus filmés en conditions réelles, où **le repos accompagné**, **la récupération physiologique** et **le cadre collectif** sont traités comme des leviers concrets, pas comme des accessoires. On y retrouve Thierry et des intervenants comme Patrick Fontaine, dans des formats allant du stage résidentiel en France à une semaine en Méditerranée, avec à chaque fois la même question : **comment créer les conditions d’une vraie récupération**, loin des contraintes du quotidien.

Ces contenus s’adressent à ceux qui veulent comprendre comment le repos structuré s’intègre dans une démarche de santé, au-delà du simple « faire une pause ».