Réalimentation

La réalimentation est la phase qui suit le jeûne, et c’est souvent là que tout se joue.

Ce dossier aborde **comment sortir d’un jeûne sans le saboter**, **pourquoi la reprise alimentaire suit une logique physiologique précise** et quels repères pratiques permettent de l’aborder sereinement. Thierry y traite aussi bien le jeûne sec que le jeûne à l’eau, avec des protocoles concrets et des échanges avec des praticiens expérimentés comme Roger, pionnier de l’hygiénisme en France.

Ce contenu s’adresse à ceux qui pratiquent ou envisagent le jeûne et veulent comprendre la sortie autant que l’entrée.