Ramadan

Le Ramadan vu sous l’angle physiologique, sans dogme ni jugement.

Ce dossier réunit les contenus de Thierry sur la pratique du jeûne pendant le Ramadan et ses effets concrets sur le corps. Vous y trouverez **pourquoi l’alimentation nocturne mérite d’être repensée**, **comment adapter les repas de rupture du jeûne** pour respecter les rythmes biologiques, et des exemples pratiques comme la préparation d’un jus spécifique avec Sofia Manousha, choisi pour ses propriétés physiologiques précises.

Ce dossier s’adresse à ceux qui pratiquent le Ramadan et cherchent à articuler cette pratique spirituelle avec une approche cohérente de la santé naturelle.