Physiologie du stress

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La physiologie du stress : ce qui se passe réellement dans le corps quand la pression s’installe, et pourquoi ça dure.

Dans ce dossier, Thierry détaille les mécanismes biologiques concrets : **comment le cortisol s’emballe** en régime chronique, **pourquoi les croyances et l’état d’esprit ont des effets physiologiques mesurables**, **quel rôle jouent l’ocytocine et la sérotonine** pour contrebalancer le catabolisme, et **comment la chronobiologie** (cycles des repas, rythmes hormonaux) amplifie ou atténue la réponse au stress. Les liens avec la détoxination et la récupération sont également abordés.

Ce dossier s’adresse à ceux qui veulent comprendre le stress autrement qu’en termes de ressenti, en partant des processus biologiques qui le sous-tendent.