Mouvement

Le mouvement comme besoin physiologique, au même titre que l’alimentation.

Ce dossier rassemble les contenus RGNR consacrés à l’activité physique au sens large : **pourquoi la sédentarité nuit à la santé** même chez les personnes sportives, **comment le mouvement active la lymphe** et la circulation des fluides, et **quelles pratiques concrètes** intégrer au quotidien. Thierry aborde ces questions dans ses séries thématiques, et les stages Régénère les mettent en pratique, du trampoline au tango argentin.

Ces contenus s’adressent aussi bien aux sédentaires qu’à ceux qui bougent déjà mais veulent comprendre pourquoi la qualité du mouvement compte autant que la quantité.