Monodiète

La monodiète est une pratique de restriction alimentaire volontaire, souvent confondue avec le jeûne ou la cure de jus, et ce dossier pose les distinctions concrètes entre ces trois approches.

Thierry y aborde **pourquoi la monodiète de raisin est plus exigeante qu’un jeûne classique**, **comment choisir entre monodiète, jus et jeûne selon votre état de fatigue**, et **quel rôle jouent les mucus et le cholestérol dans les processus de détoxination**. Les contenus s’appuient sur des expériences menées en direct, notamment lors des sessions Terra Incognita, ce qui donne une lecture pratique et incarnée de ces protocoles.

Ce dossier concerne particulièrement ceux qui envisagent une cure et veulent comprendre les mécanismes avant de se lancer.